Πέμπτη, 8 Νοεμβρίου 2007

Kyokushinkai Ορολογία (2)

Πόδια

Τα πόδια μπορούν να χτυπήσουν με τριπλάσια δύναμη απ' ότι τα χέρια και σαφώς πιο μακριά. Έτσι χρησιμοποιούνται για την απώθηση. Ο αρχάριος μπορεί να χάνει την ισορροπία του κατά την εκτέλεση των ασκήσεων αλλά πρέπει να ακολουθήσει τους τρεις χρυσούς κανόνες για την επιτυχή εφαρμογή τους.
α) σταθερό κέντρο βάρους με σταθερούς γοφούς
β) χτυπήματα με την μέγιστη ταχύτητα
γ) επιστροφή του ποδιού αμέσως μετά το χτύπημα

Geri (χτύπημα με το πόδι)

1) Ashigatana (σπαθί του ποδιού - footsword)
Το εξωτερικό μέρος του ποδιού.
Yoko-geri (πλάγιο χτύπημα - side kick)
Kansetsu-geri (χτύπημα στο γόνατο - kicks to the knee)
Ashigatana-yoko-geri-jodan (ψηλό πλάγιο χτύπημα - upper body side kick using the footsword technique)

2) Naka-ashi (μπάλα του ποδιού - ball on the foot)
Χτύπημα με το πέλμα ακριβώς κάτω από τα δάχτυλα που είναι μαζεμένα προς τα πίσω για την αποφυγή αυτοτραυματισμού. Στόχος πρόσωπο, κρόταφοι, σαγώνι, στήθος, σπλήνα
Mae-geri-age (μπροστινό ψηλό χτύπημα - front upper kick)
Chudan-mae-geri (μπροστινό ψηλό χτύπημα μέσου σώματος - middle body front kick)
Jodan-mae-geri (μπροστινό ψηλό χτύπημα επάνω σώματος - upper body front kick)
Mawashi-geri (πλάγιο περιστροφικό χτύπημα - roundhouse kick)

3) Seashi (κουντεπιέ - cou de pied - instep)
Κουντεπιέ =
κουντουπιέ = cou de pied = ράχη ποδιού
Mawashi-seashi-geri (πλάγιο περιστροφικό χτύπημα με την ράχη του ποδιού - roundhouse kick with the instep)
Kinteki-seashi-geri (χτύπημα με την ράχη του ποδιού στα γεννητικά όργανα - testicles kick with the instep)

4) Soko-ashi (καμάρα του πέλματος - arch)

5) Kakato (φτέρνα - heel)
Kakato-geri (χτύπημα με την φτέρνα - heel kick)
Ushiro geri (χτύπημα με πίσω μέρος της φτέρνας - rear kick)

6) Hiza-geri (χτύπημα με το γόνατο - knee kick)



Το blog δεν ευθύνεται για την χρήση των πληροφοριών που παρατίθενται μόνο για ακαδημαϊκούς λόγους.

Δεν υπάρχουν σχόλια: